おやっとさま。
隊長になりました。
県内各地のこだわりの健康法を実施している家族・団体を訪ね、
その健康法を教えてもらい即実践。
現在、お腹回り102cm、体重72.3kg
タマリのポコンとしたお腹を引きしめ、
健康増進を図り少しでも体重を落として、
スリムになろうかな～。
笑いの会におじゃましました。
笑う門には福来たる。
腹筋を使って大きな声で笑う
けっこうきついですヨ。
ストレス解消にもなりますヨ！
ワ～ハッハッハッ
健康な時だからこそ考えておきたい
知って得する保険のQ&Aのコーナーでは、アメリカンホーム保険の島村さんが解説。
健康の旅 出発進行！！
12月までにどのくらい体重を落とせるのか、
またどんな健康法があるのか、楽しみ・・・
9月24日（木）南日本新聞に掲載！見てネ。
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